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Come procrastinare come un professionista?
Come procrastinare come un professionista?

Video: Come procrastinare come un professionista?

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Video: Un Trucchetto da un Minuto per Smettere di Procrastinare 2024, Novembre
Anonim

Come procrastinare come un professionista?

  1. Hai bisogno di una pausa prima. Altri studi dimostrano che la vera produttività richiede molto riposo.
  2. Qualcos'altro ha bisogno di attenzione. Immagina di esserti seduto e di esserti rimboccato le maniche.
  3. Fare commissioni non lo è indugio .
  4. Abbraccia il tuo deficit di attenzione.
  5. La ragione per cui sei procrastinare .
  6. Il mito della produttività.

Anche la domanda è: come procrastinare con successo?

Passi

  1. Contempla le ragioni che rendono la procrastinazione una buona cosa da aggiungere alle tue attività quotidiane.
  2. Ascolta la tua procrastinazione.
  3. Pensa al valore delle scadenze per te.
  4. Rallentare.
  5. Evita l'eccessiva contemplazione del futuro.
  6. Valuta allo stesso modo il tempo libero e il tempo di lavoro.
  7. Trova modi per procrastinare.
  8. Diventa creativo.

Inoltre, come procrastinare in modo produttivo? 20 modi per procrastinare in modo produttivo

  1. Fare una passeggiata.
  2. Crea una lista di cose da fare.
  3. Annota a mano le tue distrazioni.
  4. Invia aggiornamenti sui progressi a un amico o un collega.
  5. Fai una pausa pranzo.
  6. E fai delle pause durante la giornata.
  7. Pensa ai tuoi compiti in termini concreti e specifici.
  8. Trattati con gentilezza.

Semplicemente, come procrastinare al lavoro?

  1. Trasforma Facebook in un foglio di calcolo.
  2. Sembra che tu stia controllando le email mentre navighi su Reddit.
  3. Aggira i blocchi di internet richiedendo pagine web via e-mail.
  4. Fai finta di essere impegnato con effetti sonori "duri".
  5. Crea una schermata di richiamo.
  6. Maschera la tua dipendenza da Twitter con SpreadTweet.
  7. Fai la diapositiva del browser.

Come procrastinare di meno?

Passaggio 3: adottare strategie anti-procrastinazione

  1. Perdona te stesso per aver procrastinato in passato.
  2. Impegnati nel compito.
  3. Promettiti una ricompensa.
  4. Chiedi a qualcuno di controllarti.
  5. Agisci come vai.
  6. Riformula il tuo dialogo interno.
  7. Riduci al minimo le distrazioni.
  8. Cerca di "mangiare uno scarabeo elefante" per prima cosa, ogni giorno!

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