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Video: Come procrastinare come un professionista?
2024 Autore: Edward Hancock | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:33
Come procrastinare come un professionista?
- Hai bisogno di una pausa prima. Altri studi dimostrano che la vera produttività richiede molto riposo.
- Qualcos'altro ha bisogno di attenzione. Immagina di esserti seduto e di esserti rimboccato le maniche.
- Fare commissioni non lo è indugio .
- Abbraccia il tuo deficit di attenzione.
- La ragione per cui sei procrastinare .
- Il mito della produttività.
Anche la domanda è: come procrastinare con successo?
Passi
- Contempla le ragioni che rendono la procrastinazione una buona cosa da aggiungere alle tue attività quotidiane.
- Ascolta la tua procrastinazione.
- Pensa al valore delle scadenze per te.
- Rallentare.
- Evita l'eccessiva contemplazione del futuro.
- Valuta allo stesso modo il tempo libero e il tempo di lavoro.
- Trova modi per procrastinare.
- Diventa creativo.
Inoltre, come procrastinare in modo produttivo? 20 modi per procrastinare in modo produttivo
- Fare una passeggiata.
- Crea una lista di cose da fare.
- Annota a mano le tue distrazioni.
- Invia aggiornamenti sui progressi a un amico o un collega.
- Fai una pausa pranzo.
- E fai delle pause durante la giornata.
- Pensa ai tuoi compiti in termini concreti e specifici.
- Trattati con gentilezza.
Semplicemente, come procrastinare al lavoro?
- Trasforma Facebook in un foglio di calcolo.
- Sembra che tu stia controllando le email mentre navighi su Reddit.
- Aggira i blocchi di internet richiedendo pagine web via e-mail.
- Fai finta di essere impegnato con effetti sonori "duri".
- Crea una schermata di richiamo.
- Maschera la tua dipendenza da Twitter con SpreadTweet.
- Fai la diapositiva del browser.
Come procrastinare di meno?
Passaggio 3: adottare strategie anti-procrastinazione
- Perdona te stesso per aver procrastinato in passato.
- Impegnati nel compito.
- Promettiti una ricompensa.
- Chiedi a qualcuno di controllarti.
- Agisci come vai.
- Riformula il tuo dialogo interno.
- Riduci al minimo le distrazioni.
- Cerca di "mangiare uno scarabeo elefante" per prima cosa, ogni giorno!
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