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Cosa significa essere pienamente presenti?
Cosa significa essere pienamente presenti?

Video: Cosa significa essere pienamente presenti?

Video: Cosa significa essere pienamente presenti?
Video: Vivere nel presente: esercizio pratico 2024, Maggio
Anonim

Essere pienamente presenti significa avendo la tua concentrazione, la tua attenzione, i tuoi pensieri e sentimenti tutti fissi sul compito da svolgere. Se stai parlando con qualcuno, la tua attenzione e la tua energia sono concentrate su di lui o lei e su ciò che sta dicendo. Il contrario di essere pienamente presente è essendo "in testa".

Successivamente, ci si potrebbe anche chiedere, come si diventa pienamente presenti?

Ecco alcuni modi per essere pienamente presenti e godersi ogni momento:

  1. Concentrati su un compito alla volta. Questo è un grande per me.
  2. Stabilisci un contatto visivo durante una conversazione.
  3. Coinvolgi i tuoi sensi.
  4. Rimuovi le app extra dal tuo telefono.
  5. Trova un modo per portare la spontaneità nella tua giornata.

Oltre sopra, perché è importante essere presenti? Il Importanza di Vivere nel Regalo Momento. Il regalo ci fa esistere in un certo luogo. Anche se a volte sottovalutiamo il regalo , tutto ciò che facciamo nel regalo momento sarà la nostra eredità personale. Vivere nel regalo ti permette di costruire un intero mondo che diventerà poi la tua eredità.

Allo stesso modo, le persone si chiedono, cosa significa essere presenti in una relazione?

Bene, per prima cosa è si intende essendo regalo con le tue emozioni che ti consentono di esprimere ciò che provi al tuo partner, che si tratti di amore o delusione. Semplicemente si intende essere in grado di articolare ciò che provi quando lo senti.

Cosa significa essere presenti al lavoro?

Quando tu sei regalo , tutto su di te, ciò che stai pensando e ciò che senti, è completamente focalizzato e centrato su ciò che stai facendo in quel momento. Non stiamo pensando a quello che è successo prima o a cosa faremo fare prossimo.

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