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Che cos'è il test di autocontrollo?
Che cos'è il test di autocontrollo?

Video: Che cos'è il test di autocontrollo?

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Anonim

Introduzione: Il scala di autocontrollo misura la misura in cui un individuo ha la volontà e la capacità di modificare il modo in cui viene percepito dagli altri. Questo test è stato sviluppato da Mark Snyder (1974). Il test dovrebbe richiedere non più di due minuti.

Allora, cosa si intende per autocontrollo?

Se stesso - monitoraggio è un concetto introdotto negli anni '70 da Mark Snyder, che mostra quante persone tenere sotto controllo i loro se stesso -presentazioni, comportamento espressivo e manifestazioni affettive non verbali. è definito come un tratto della personalità che si riferisce alla capacità di regolare il comportamento per adattarsi alle situazioni sociali.

Sai anche, sei un automonitoraggio alto o basso? Auto monitor bassi tendono a usare credenze e valori interiori nel decidere come comportarsi, mentre auto monitor alti tendere a tenere sotto controllo l'ambiente circostante e modificare il loro comportamento per adattarsi. Questo test della personalità lo dirà tu Se tu la zona basso o automonitoraggio alto . I risultati sono immediati, gratuiti e anonimi!

In questo modo, quali sono gli esempi di automonitoraggio?

Per esempio , un terapeuta può assegnare un cliente se stesso - monitoraggio come compiti a casa per incoraggiare meglio. 2. un tratto della personalità che riflette la capacità di modificare il proprio comportamento in risposta a pressioni, opportunità e norme situazionali.

Come monitorare le prestazioni personali?

Ecco alcuni passaggi importanti per monitorare efficacemente le tue prestazioni:

  1. Decidi le metriche. Questa è la tua carriera, quella di nessun altro.
  2. Autoriflessione.
  3. Rileggi la descrizione del tuo lavoro.
  4. Cerca continuamente feedback.
  5. Vai avanti.

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