Il ginseng siberiano può essere utilizzato a lungo termine?
Il ginseng siberiano può essere utilizzato a lungo termine?

Video: Il ginseng siberiano può essere utilizzato a lungo termine?

Video: Il ginseng siberiano può essere utilizzato a lungo termine?
Video: Ginseng Siberiano 2024, Novembre
Anonim

ginseng siberiano è molto sicuro alle dosi consigliate, anche per lungo - termine utilizzo. In rari casi, può verificarsi una lieve diarrea. A dosi molto elevate (900 mg al giorno e oltre) sono stati riportati insonnia, nervosismo, irritabilità e ansia. Evitare ginseng siberiano se hai la pressione alta.

Allo stesso modo ci si potrebbe chiedere, per quanto tempo dovresti prendere il ginseng siberiano?

Per condizioni croniche, come affaticamento o stress, Lattina di ginseng siberiano essere assunto per 3 mesi, seguito da 3 a 4 settimane di pausa. FARE NON prendi il ginseng siberiano senza la supervisione del medico.

Inoltre, il Ginseng siberiano è sicuro? ginseng siberiano è probabile SICURO per la maggior parte degli adulti se assunto per via orale, a breve termine. Sebbene gli effetti collaterali siano rari, alcune persone possono avere sonnolenza, cambiamenti nel ritmo cardiaco, tristezza, ansia, spasmi muscolari e altri effetti collaterali.

Allo stesso modo, il ginseng può essere assunto a lungo termine?

Da quando lattina di ginseng agire come stimolante in alcune persone. Lungo - termine uso o alte dosi di ginseng può causare mal di testa, vertigini, disturbi di stomaco e altri sintomi. Donne che usano ginseng regolarmente possono verificarsi cambiamenti mestruali. Ci sono state anche alcune segnalazioni di reazioni allergiche a ginseng.

Il ginseng è sicuro da prendere tutti i giorni?

Globale, quotidiano dosi di 1-2 grammi di crudo ginseng si consigliano la radice o 200-400 mg di estratto. È meglio iniziare con dosi più basse e aumentare nel tempo. Cerca uno standard ginseng estratto che contiene il 2-3% di ginsenosidi totali e consumalo prima dei pasti per aumentare l'assorbimento e ottenere tutti i benefici.

Consigliato: