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Come ti prepari mentalmente alla genitorialità?
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Video: Come ti prepari mentalmente alla genitorialità?

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Video: Modelli relazionali genitoriali 2024, Novembre
Anonim

C'è un modo per prepararsi emotivamente alla genitorialità?

  1. Gestisci le tue aspettative; lascia andare l'immagine idealizzata di paternità e/o nascita.
  2. Connettiti con il tuo partner (se ne hai uno) durante gravidanza e preparare per un primo anno potenzialmente difficile.
  3. Sopravvalutare i tempi di recupero.
  4. Il sonno è importante!

Qui, come ti prepari mentalmente per un bambino?

Strategie per prendersi cura di sé mentalmente:

  1. Fai della tua salute psicologica una priorità.
  2. Bandire il dialogo interiore negativo.
  3. Prenditi del tempo per te stesso.
  4. Prendi un parto o un corso per genitori.
  5. Parla con il tuo partner di come pensi di diventare genitore.
  6. Discuti anche su come affronterai le sfide che potrebbero sorgere.

Inoltre, perché la salute emotiva è così importante per la genitorialità? Prendersi cura di sé durante la prima ora paternità Questo aiuta a sviluppare un legame forte e sicuro che assicurerà che il tuo bambino continui a svilupparsi fisicamente, mentalmente e emotivamente . Bene salute emotiva e la comunicazione rafforza le tue relazioni con i bambini più grandi e gli altri membri della famiglia.

Oltre sopra, come mi preparo per la genitorialità?

Preparati alla genitorialità in 10 semplici passaggi

  1. Saluta i tuoi amici.
  2. Abituati a ritmi di sonno irregolari.
  3. Preparati per alti livelli di stress.
  4. Prepara i piedi per calpestare piccoli oggetti.
  5. Impara che essere senza macchie non è sempre possibile.
  6. Dì addio alla tua privacy.
  7. Impara ad avere una compagnia costante e un braccio in meno.
  8. Renditi conto che il tuo stipendio è molto basso.

A cosa dovresti pensare quando hai un bambino?

Se stai pensando di avere un bambino, leggi prima questo

  • Abbandona il piano del parto.
  • Se accade il peggio, non sei solo.
  • Dai priorità al tuo pavimento pelvico.
  • 4 Parliamo di cacca.
  • L'allattamento al seno può essere davvero difficile.
  • Sai cosa ti serve.
  • Avrai bisogno di tempo per riprenderti.
  • Il tè al microonde è triste.

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