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Qual è la posa del guerriero nello yoga?
Qual è la posa del guerriero nello yoga?

Video: Qual è la posa del guerriero nello yoga?

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Video: Analisi Virabhadrasana I e II 2024, Novembre
Anonim

Guerriero I - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - è una posizione eretta posa yoga prende il nome da un mitologico indù guerriero , Virabhadra. Guerriero I trasforma l'intensità di questa divinità in a posa che costruisce concentrazione, potere e stabilità.

In questo modo, quali sono i vantaggi della posa del guerriero?

Vantaggi di Warrior I Pose:

  • Rafforza spalle, braccia, gambe, caviglie e schiena.
  • Apre i fianchi, il petto e i polmoni.
  • Migliora la concentrazione, l'equilibrio e la stabilità.
  • Favorisce una buona circolazione e respirazione.
  • Allunga braccia, gambe, spalle, collo, pancia, inguine e caviglie.
  • Energizza tutto il corpo.

Sappi anche, perché si chiama posa del guerriero? L'origine del pose da guerriero , Virabhadrasana I, II e III deriva da un'antica storia del Signore Shiva. Il pose da guerriero illustrare un incidente accaduto nei regni celesti in un tempo senza tempo molto tempo fa. Lord Shiva era sposato con la sua amata Sati e viveva nella città del piacere, Bhoga, che aveva creato.

Allo stesso modo, potresti chiedere, quante pose del guerriero ci sono nello yoga?

cinque

Che cos'è la posa del guerriero 2 nello yoga?

Guerriero II - Virabhadrasana II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - è una posizione posa yoga che aumenta la forza, la stabilità e la concentrazione. Prende il nome dal mitologico indù guerriero , Virabhadra, un'incarnazione del dio Shiva.

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